Pržene sjemenke suncokreta
Nizak GI
GL 6.5 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visoka kalorijska gustoća
Pržene sjemenke suncokreta ima glikemijski indeks 35, isti kao obični sjemenke suncokreta (35).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici sjemenke suncokreta
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pržene sjemenke suncokreta je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 585 kcal |
| Ugljikohidrati | 18.6 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.6 g |
| Prirodni | 2.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 8.6 g |
| Topiva | 2.6 g |
| Netopiva | 6 g |
| Proteini | 20.8 g |
| Masti | 51.5 g |
| Zasićene | 4.5 g |
| Nezasićene | 45 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Dobar izvor proteina i vlakana
- Bogatstvo zdravim nezasićenim mastima
- Visoka kalorijska gustoća
- Visok udio natrija (ako su soljene)
- Oksidacija masti tijekom prženja
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pržene sjemenke suncokreta?
Pržene sjemenke suncokreta ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 6.5 na 100 g.
Je li Pržene sjemenke suncokreta prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pržene sjemenke suncokreta ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik sjemenke suncokreta ima najniže glikemijsko opterećenje?
Pržene sjemenke suncokreta ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika sjemenke suncokreta u ovoj bazi podataka (6.5 na 100 g).
Provjeri Pržene sjemenke suncokreta u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
