Namaz od chia sjemenki
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Namaz od chia sjemenki ima glikemijski indeks 1, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 0 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim nuts, Namaz od chia sjemenki rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Namaz od chia sjemenki je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Izuzetno visok sadržaj vlakana
- ✓ Bogato omega-3 masnim kiselinama
- ✓ Vrlo nizak glikemijski indeks
- ✗ Visoka kalorijska gustoća
- ✗ Potencijalni alergen (sjemenke)
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 490 kcal |
| Ugljikohidrati | 8g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5g |
| Prirodni | 0.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 34g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 17g |
| Masti | 31g |
| Zasićene | 3g |
| Nezasićene | 28g |
| Natrij | 5mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Namaz od chia sjemenki?
Namaz od chia sjemenki ima glikemijski indeks 1, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 0 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Namaz od chia sjemenki prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Namaz od chia sjemenki ima nizak glikemijski indeks (1), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Namaz od chia sjemenki utječe na šećer u krvi?
Namaz od chia sjemenki ima glikemijsko opterećenje 0 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →