Lucky Charms žitarice
Visok GI
GL 91.5 po tipična šalica (150 g) · GL 61 na 100 g
- Obogaćeno vitaminima i mineralima
- Visok sadržaj dodanog šećera
Lucky Charms žitarice ima glikemijski indeks 74, niži od običnog Osnovne žitarice (75). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 91.5.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Osnovne žitarice
- GI 75 · GL 64 na 100 g
Osnovne žitarice - GI 35 · GL 16.1 na 100 g sugar freemarka: catalina_crunch
Bez šećera Catalina Crunch - GI 38 · GL 25 na 100 g marka: all_bran
cjelovite žitarice - GI 33 · GL 26.4 na 100 g marka: fiber_one
Fiber One žitarice original - GI 60 · GL 33 na 100 g high protein
žitarice s visokim udjelom proteina - GI 50 · GL 34 na 100 g mixed 7
Sedmerozrna mješavina - GI 55 · GL 36 na 100 g marka: kashigo protein and fiber
Kashi GO žitarice s proteinima i vlaknima - +26 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Lucky Charms žitarice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 375 kcal |
| Ugljikohidrati | 83 g |
| Šećeri (ukupno) | 32 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 28 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 3.8 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 3.1 g |
| Natrij | 340 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Obogaćeno vitaminima i mineralima
- Sadrži neke cjelovite zobene žitarice
- Visok sadržaj dodanog šećera
- Ultra-prerađeni sastojci
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Lucky Charms žitarice?
Lucky Charms žitarice ima glikemijski indeks 74 (Visok). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 91.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 61.
Je li Lucky Charms žitarice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Lucky Charms žitarice ima visok glikemijski indeks (74) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama.
Koji oblik Osnovne žitarice ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Osnovne žitarice u ovoj bazi podataka, Bez šećera Catalina Crunch ima najniže glikemijsko opterećenje (16.1 na 100 g).
Provjeri Lucky Charms žitarice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
