Kukuruzno zrno
Nizak GI
GL 10 na 100 g
- Dobar sadržaj vlakana
- Umjeren glikemijski indeks
Kukuruzno zrno ima glikemijski indeks 52 (Nizak).
Ažurirano 24. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kukuruzno zrno je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 86 kcal |
| Ugljikohidrati | 19 g |
| Šećeri (ukupno) | 6.3 g |
| Prirodni | 6.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.7 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.9 g |
| Proteini | 3.2 g |
| Masti | 1.2 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1 g |
| Natrij | 15 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar sadržaj vlakana
- Nizak udio zasićenih masti
- Izvor B vitamina
- Umjeren glikemijski indeks
- Sadrži prirodne šećere
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kukuruzno zrno?
Kukuruzno zrno ima glikemijski indeks 52 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Je li Kukuruzno zrno prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kukuruzno zrno ima nizak glikemijski indeks (52), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Kukuruzno zrno utječe na šećer u krvi?
Kukuruzno zrno ima glikemijsko opterećenje 10 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Kukuruzno zrno u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
