kuhani i ohlađeni krumpir

kuhani i ohlađeni krumpir

GI 56 · Umjeren GL 11 · Umjeren Score 7/10

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.

Počnite besplatno →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

kuhani i ohlađeni krumpir ima glikemijski indeks 56, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 11 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.

U usporedbi s ostalim vegetables, kuhani i ohlađeni krumpir rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.

kuhani i ohlađeni krumpir je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.

Glikemijski Indeks 56
Umjeren GI
Umjeren utjecaj na šećer
Glikemijsko Opterećenje 11
Umjeren GL
Umjeren utjecaj na šećer
87
Kalorije
20g
Ugljikohidrati
2g
Proteini
0.1g
Masti

Logi Ocjena: 7/10

Zašto ova ocjena?

  • ✓ umjereni sadržaj vlakana
  • ✓ nizak udio masti i bez dodanih šećera
  • ✓ bogat vodom
  • ✗ umjereni glikemijski teret
  • ✗ umjereni glikemijski indeks
  • ✗ nizak sadržaj proteina

Stupanj prerade

30%
Minimalan

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

Kalorije87 kcal
Ugljikohidrati20g
Šećeri (ukupno)0.9g
Prirodni0.9g
Dodani0g
Vlakna2.2g
Topiva0g
Netopiva0g
Proteini2g
Masti0.1g
Zasićene0.03g
Nezasićene0.02g
Natrij7mg

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks kuhani i ohlađeni krumpir?

kuhani i ohlađeni krumpir ima glikemijski indeks 56, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 11 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.

Je li kuhani i ohlađeni krumpir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

kuhani i ohlađeni krumpir ima umjeren glikemijski indeks (56). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.

Kako kuhani i ohlađeni krumpir utječe na šećer u krvi?

kuhani i ohlađeni krumpir ima glikemijsko opterećenje 11 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.

Počnite besplatno →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Natrag na početnu