Kuhani crveni grah
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Kuhani crveni grah ima glikemijski indeks 24, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 5 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim legumes, Kuhani crveni grah rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Kuhani crveni grah je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok udio vlakana
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✓ Bogat biljnim proteinima
- ✗ Sadrži određene antinutrijente
- ✗ Može uzrokovati probavne tegobe kod osjetljivih osoba
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 127 kcal |
| Ugljikohidrati | 22.8g |
| Šećeri (ukupno) | 0.3g |
| Prirodni | 0.3g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 6.4g |
| Topiva | 1.9g |
| Netopiva | 4.5g |
| Proteini | 8.7g |
| Masti | 0.5g |
| Zasićene | 0.1g |
| Nezasićene | 0.4g |
| Natrij | 2mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kuhani crveni grah?
Kuhani crveni grah ima glikemijski indeks 24, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 5 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Kuhani crveni grah prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kuhani crveni grah ima nizak glikemijski indeks (24), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Kuhani crveni grah utječe na šećer u krvi?
Kuhani crveni grah ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →