krem od mladog luka
Nizak GI
GL 0.1 po tipična žlica (15 g) · GL 0.4 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Visok sadržaj zasićenih masti
krem od mladog luka ima glikemijski indeks 10, niži od običnog Vrhnje (30). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.1.
Ažurirano 13. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Greek yogurt provides more protein, less saturated fat, and beneficial probiotics compared to cream.
nemasni grčki jogurt s biljem - GL 1 na 100 g Silken tofu is low in saturated fat and provides plant-based protein, making it better for heart health and insulin resistance.
mekani tofu s biljem - GL 1 na 100 g Low-fat cottage cheese lowers saturated fat intake and increases protein, benefitting blood sugar control.
svježi sir s malo masnoće s mladim lukom i svježim začinskim biljem
Oblici Vrhnje
- GI 30 · GL 1 na 100 g
Vrhnje - GI 15 · GL 1 na 100 g semi skimmed
Vrhnje 18% - Desert od mascarponea i pistacija s prirodnim sladilomGI 20 · GL 2 na 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 na 100 g strawberry
krem od jagode - GI 65 · GL 14 na 100 g vanilla
Vanilija krema - GI 55 · GL 15 na 100 g chocolate
Krema s kakaom - GI 50 · GL 23 na 100 g dried
Prašak za kremu - +8 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
krem od mladog luka je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 4 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.3 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 22 g |
| Zasićene | 14 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 250 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Bez dodatnih šećera
- Sadrži korisne biljke
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Umjerena razina natrija
- Nizak sadržaj vlakana i proteina
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks krem od mladog luka?
krem od mladog luka ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.4.
Je li krem od mladog luka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
krem od mladog luka ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Vrhnje ima najniže glikemijsko opterećenje?
krem od mladog luka ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Vrhnje u ovoj bazi podataka (0.4 na 100 g).
Provjeri krem od mladog luka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
