knedle od kvinoje
Nizak GI
GL 14.4 po tipična komad (120 g) · GL 12 na 100 g
knedle od kvinoje ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 14.4.
Ažurirano 12. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
knedle od kvinoje je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 24 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.5 g |
| Topiva | 1.1 g |
| Netopiva | 2.5 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 2.2 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks knedle od kvinoje?
knedle od kvinoje ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 14.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 12.
Je li knedle od kvinoje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
knedle od kvinoje ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako knedle od kvinoje utječe na šećer u krvi?
knedle od kvinoje ima glikemijsko opterećenje 12 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
-
kvinojine pahuljice s bademovim mlijekom GI 50 - Granola od kvinoje s cimetom i orašastim plodovima GI 45
-
fermentirana parena pita (kvinoja i leća) GI 45 -
Cjelovita quinoa s limetinim sokom i korijanderom GI 53 -
pasta od kvinoe bez glutena GI 53 -
pufana quinoa GI 53 -
Quinoa povrtna punjena GI 45 -
Salata od kvinoje i povrća s laganim preljevom GI 50
Provjeri knedle od kvinoje u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
