klice crnog graha
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
klice crnog graha ima glikemijski indeks 25, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim legumes, klice crnog graha rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
klice crnog graha je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✓ visok sadržaj vlakana
- ✓ dobar izvor proteina
- ✗ umjerena količina ugljikohidrata
- ✗ vrlo malo topivih vlakana
- ✗ ograničeni podaci o mikronutrijentima
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 105 kcal |
| Ugljikohidrati | 17g |
| Šećeri (ukupno) | 2.1g |
| Prirodni | 2.1g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 5.5g |
| Topiva | 1.7g |
| Netopiva | 3.9g |
| Proteini | 8.5g |
| Masti | 0.7g |
| Zasićene | 0.1g |
| Nezasićene | 0.6g |
| Natrij | 8mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks klice crnog graha?
klice crnog graha ima glikemijski indeks 25, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li klice crnog graha prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
klice crnog graha ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako klice crnog graha utječe na šećer u krvi?
klice crnog graha ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →