jogurt s smanjenim udjelom masti
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
jogurt s smanjenim udjelom masti ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim dairy, jogurt s smanjenim udjelom masti rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
jogurt s smanjenim udjelom masti je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✓ visok sadržaj vode
- ✓ dobar izvor proteina
- ✗ nema prehrambenih vlakana
- ✗ sadrži neke zasićene masti
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 60 kcal |
| Ugljikohidrati | 7g |
| Šećeri (ukupno) | 6.5g |
| Prirodni | 6.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 0g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 5g |
| Masti | 1.5g |
| Zasićene | 1g |
| Nezasićene | 0.5g |
| Natrij | 55mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks jogurt s smanjenim udjelom masti?
jogurt s smanjenim udjelom masti ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li jogurt s smanjenim udjelom masti prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
jogurt s smanjenim udjelom masti ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako jogurt s smanjenim udjelom masti utječe na šećer u krvi?
jogurt s smanjenim udjelom masti ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →