Yogur natural azucarado
Nizak GI
GL 7 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Visok udio dodanog šećera
Yogur natural azucarado ima glikemijski indeks 50, viši od običnog Obični jogurt (36).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Obični jogurt
- GI 36 · GL 2 na 100 g
Obični jogurt - GI 15 · GL 1 na 100 g avocadodip
avokado i jogurt umak (guacamole stil) - GI 35 · GL 1 na 100 g marka: fageskim
Fage jogurt 0% masti - GI 25 · GL 1 na 100 g vegan
fermentirani biljni napitak - GI 27 · GL 1 na 100 g semi skimmed
Jogurt 2% masti - GI 15 · GL 1 na 100 g vanillasugar free
jogurt s prirodnom vanilijom i eritritolom - GI 35 · GL 1 na 100 g high protein
jogurt s visokim udjelom proteina - +32 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Yogur natural azucarado je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ugljikohidrati | 13 g |
| Šećeri (ukupno) | 12 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 7 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 3.5 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 1.7 g |
| Nezasićene | 0.8 g |
| Natrij | 50 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor proteina
- Nizak udio zasićenih masti
- Minimalno obrađeno
- Visok udio dodanog šećera
- Ne sadrži dijetalna vlakna
- Utjecaj na skokove inzulina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Yogur natural azucarado?
Yogur natural azucarado ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 7 na 100 g.
Je li Yogur natural azucarado prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Yogur natural azucarado ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Obični jogurt ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Obični jogurt u ovoj bazi podataka, avokado i jogurt umak (guacamole stil) ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Yogur natural azucarado u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
