Obrano jogurt
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Obrano jogurt ima glikemijski indeks 27, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1.4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim dairy, Obrano jogurt rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Obrano jogurt je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✓ bez dodanog šećera
- ✓ nizak stupanj obrade
- ✗ nedostatak vlakana
- ✗ nizak sadržaj zdravih masti
- ✗ nizak sadržaj vitamina topivih u mastima
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 38 kcal |
| Ugljikohidrati | 5.2g |
| Šećeri (ukupno) | 5.2g |
| Prirodni | 5.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 0g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 4.1g |
| Masti | 0.1g |
| Zasićene | 0.07g |
| Nezasićene | 0.03g |
| Natrij | 50mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Obrano jogurt?
Obrano jogurt ima glikemijski indeks 27, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1.4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Obrano jogurt prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Obrano jogurt ima nizak glikemijski indeks (27), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Obrano jogurt utječe na šećer u krvi?
Obrano jogurt ima glikemijsko opterećenje 1.4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →