Grožđice
Srednji GI
GL 50.6 na 100 g
- Dobar izvor netopivih vlakana
- Vrlo visok glikemijski indeks (28)
Grožđice ima glikemijski indeks 64, viši od običnog grožđe (53).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici grožđe
- GI 53 · GL 9.6 na 100 g
grožđe - bijelo grožđeGI 46 · GL 8 na 100 g white
- GI 53 · GL 9 na 100 g seedless
bezkoštunjavo grožđe - Crno grožđeGI 53 · GL 9 na 100 g black
- GI 53 · GL 9 na 100 g frozen
smrznuto grožđe - GI 53 · GL 9 na 100 g green
Zeleno grožđe - GI 53 · GL 9.6 na 100 g red
crveno grožđe - +1 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Grožđice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 299 kcal |
| Ugljikohidrati | 79 g |
| Šećeri (ukupno) | 59 g |
| Prirodni | 59 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.7 g |
| Topiva | 1.1 g |
| Netopiva | 2.6 g |
| Proteini | 3.1 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 11 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor netopivih vlakana
- Prirodno bez kolesterola
- Vrlo visok glikemijski indeks (28)
- Izuzetno visok sadržaj koncentriranog šećera
- Potencijal za nagli skok šećera u krvi
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Grožđice?
Grožđice ima glikemijski indeks 64 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 50.6 na 100 g.
Je li Grožđice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Grožđice ima srednji glikemijski indeks (64). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Zamrznute maline.
Koji oblik grožđe ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima grožđe u ovoj bazi podataka, bijelo grožđe ima najniže glikemijsko opterećenje (8 na 100 g).
Provjeri Grožđice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
