granola s medom i orašastim plodovima
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
granola s medom i orašastim plodovima ima glikemijski indeks 60, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 39 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, granola s medom i orašastim plodovima rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
granola s medom i orašastim plodovima je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 3/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ umjerena količina vlakana
- ✓ sadrži nezasićene masti
- ✗ visoki glikemijski indeks
- ✗ visok dodatak šećera
- ✗ jako prerađeno
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 450 kcal |
| Ugljikohidrati | 65g |
| Šećeri (ukupno) | 22g |
| Prirodni | 7.0g |
| Dodani | 15g |
| Vlakna | 6g |
| Topiva | 1.8g |
| Netopiva | 4.2g |
| Proteini | 8g |
| Masti | 16g |
| Zasićene | 2.5g |
| Nezasićene | 12g |
| Natrij | 180mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks granola s medom i orašastim plodovima?
granola s medom i orašastim plodovima ima glikemijski indeks 60, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 39 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li granola s medom i orašastim plodovima prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
granola s medom i orašastim plodovima ima umjeren glikemijski indeks (60). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako granola s medom i orašastim plodovima utječe na šećer u krvi?
granola s medom i orašastim plodovima ima glikemijsko opterećenje 39 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →