granola s medom i orašastim plodovima
Srednji GI
GL 58.5 po tipična šalica (150 g) · GL 39 na 100 g
- umjerena količina vlakana
- visoki glikemijski indeks
granola s medom i orašastim plodovima ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 58.5.
Ažurirano 19. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
granola s medom i orašastim plodovima je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 450 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 22 g |
| Prirodni | 7 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 4.2 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 16 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 12 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjerena količina vlakana
- sadrži nezasićene masti
- visoki glikemijski indeks
- visok dodatak šećera
- jako prerađeno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks granola s medom i orašastim plodovima?
granola s medom i orašastim plodovima ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 58.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 39.
Je li granola s medom i orašastim plodovima prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
granola s medom i orašastim plodovima ima umjeren glikemijski indeks (60). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako granola s medom i orašastim plodovima utječe na šećer u krvi?
granola s medom i orašastim plodovima ima glikemijsko opterećenje 39 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri granola s medom i orašastim plodovima u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
