granola s marelicom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
granola s marelicom ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 36 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, granola s marelicom rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
granola s marelicom je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 4/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ sadrži umjerena vlakna
- ✓ uključuje nezasićene masti
- ✓ sadrži nešto proteina
- ✗ visoki glikemijski indeks
- ✗ visok udio dodanih šećera
- ✗ umjereno prerađeno
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 420 kcal |
| Ugljikohidrati | 65g |
| Šećeri (ukupno) | 22g |
| Prirodni | 10.0g |
| Dodani | 12g |
| Vlakna | 6g |
| Topiva | 1.8g |
| Netopiva | 4.2g |
| Proteini | 8g |
| Masti | 13g |
| Zasićene | 2.5g |
| Nezasićene | 9g |
| Natrij | 120mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks granola s marelicom?
granola s marelicom ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 36 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li granola s marelicom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
granola s marelicom ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako granola s marelicom utječe na šećer u krvi?
granola s marelicom ima glikemijsko opterećenje 36 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →