Fruity Pebbles žitarice
Visok GI
GL 109.5 po tipična šalica (150 g) · GL 73 na 100 g
- Nizak sadržaj masti
- Vrlo visok dodatak šećera
Fruity Pebbles žitarice ima glikemijski indeks 82, viši od običnog Osnovne žitarice (75). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 109.5.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ova zamjena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 73 na 2, pružajući puno stabilnije otpuštanje energije uz dodatak proteina i vlakana.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama - Visokoproteinski svježi sir s orasima i cimetomGL 2 na 100 g S glikemijskim opterećenjem od samo 2, ova opcija bogata proteinima i zdravim mastima sprječava nagli skok šećera u krvi povezan s visokim glikemijskim indeksom žitarica Fruity Pebbles.
Oblici Osnovne žitarice
- GI 75 · GL 64 na 100 g
Osnovne žitarice - GI 35 · GL 16.1 na 100 g sugar freemarka: catalina_crunch
Bez šećera Catalina Crunch - GI 38 · GL 25 na 100 g marka: all_bran
cjelovite žitarice - GI 33 · GL 26.4 na 100 g marka: fiber_one
Fiber One žitarice original - GI 60 · GL 33 na 100 g high protein
žitarice s visokim udjelom proteina - GI 50 · GL 34 na 100 g mixed 7
Sedmerozrna mješavina - GI 55 · GL 36 na 100 g marka: kashigo protein and fiber
Kashi GO žitarice s proteinima i vlaknima - +26 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Fruity Pebbles žitarice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 392 kcal |
| Ugljikohidrati | 89 g |
| Šećeri (ukupno) | 39 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 36 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.4 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 1.3 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak sadržaj masti
- Obogaćeno nekim vitaminima
- Vrlo visok dodatak šećera
- Ultra-prerađeno
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Fruity Pebbles žitarice?
Fruity Pebbles žitarice ima glikemijski indeks 82 (Visok). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 109.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 73.
Je li Fruity Pebbles žitarice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Fruity Pebbles žitarice ima visok glikemijski indeks (82) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama.
Koji oblik Osnovne žitarice ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Osnovne žitarice u ovoj bazi podataka, Bez šećera Catalina Crunch ima najniže glikemijsko opterećenje (16.1 na 100 g).
Provjeri Fruity Pebbles žitarice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
