Ekološko raženo brašno

Ekološko raženo brašno

GI 34 · Nizak GL 24 · Visok Score 7/10

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.

Počnite besplatno →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Ekološko raženo brašno ima glikemijski indeks 34, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 24 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.

U usporedbi s ostalim grains, Ekološko raženo brašno rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.

Ekološko raženo brašno je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.

Glikemijski Indeks 34
Nizak GI
Najbolje za kontrolu šećera
Glikemijsko Opterećenje 24
Visok GL
Značajan utjecaj na šećer
325
Kalorije
70g
Ugljikohidrati
9g
Proteini
2g
Masti

Logi Ocjena: 7/10

Zašto ova ocjena?

  • ✓ Visok sadržaj vlakana
  • ✓ Nizak glikemijski indeks
  • ✓ Bez dodatnog šećera
  • ✗ Umjereni glikemijski indeks
  • ✗ Prerađena žitarica
  • ✗ Manje proteina nego neke alternative

Stupanj prerade

40%
Umjeren

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

Kalorije325 kcal
Ugljikohidrati70g
Šećeri (ukupno)1.5g
Prirodni1.5g
Dodani0g
Vlakna12g
Topiva3.6g
Netopiva8.4g
Proteini9g
Masti2g
Zasićene0.3g
Nezasićene1.7g
Natrij2mg

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Ekološko raženo brašno?

Ekološko raženo brašno ima glikemijski indeks 34, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 24 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.

Je li Ekološko raženo brašno prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Ekološko raženo brašno ima nizak glikemijski indeks (34), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako Ekološko raženo brašno utječe na šećer u krvi?

Ekološko raženo brašno ima glikemijsko opterećenje 24 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.

Počnite besplatno →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Natrag na početnu