Domaći integralni kruh
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Domaći integralni kruh ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 28 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Domaći integralni kruh rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
Domaći integralni kruh je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 6/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ umjereni sadržaj vlakana
- ✓ niska dodana količina šećera
- ✓ minimalna obrada
- ✗ umjereno visok glikemijski teret
- ✗ relativno visok glikemijski indeks
- ✗ umjereni sadržaj natrija
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 247 kcal |
| Ugljikohidrati | 43g |
| Šećeri (ukupno) | 4g |
| Prirodni | 3.5g |
| Dodani | 0.5g |
| Vlakna | 6g |
| Topiva | 1.8g |
| Netopiva | 4.2g |
| Proteini | 9.5g |
| Masti | 3.4g |
| Zasićene | 0.5g |
| Nezasićene | 2.2g |
| Natrij | 400mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Domaći integralni kruh?
Domaći integralni kruh ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 28 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Domaći integralni kruh prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Domaći integralni kruh ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Domaći integralni kruh utječe na šećer u krvi?
Domaći integralni kruh ima glikemijsko opterećenje 28 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →