pecivo od cjelovitog pšeničnog brašna
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
pecivo od cjelovitog pšeničnog brašna ima glikemijski indeks 69, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 30 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, pecivo od cjelovitog pšeničnog brašna rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
pecivo od cjelovitog pšeničnog brašna je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 6/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Dobar sadržaj vlakana
- ✓ Niska razina zasićenih masti
- ✓ Niska razina obrade
- ✗ Visoki glikemijski teret
- ✗ Relativno visok glikemijski indeks
- ✗ Umjerena količina dodanog šećera
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 240 kcal |
| Ugljikohidrati | 43g |
| Šećeri (ukupno) | 5g |
| Prirodni | 4.0g |
| Dodani | 1g |
| Vlakna | 6g |
| Topiva | 1.8g |
| Netopiva | 4.2g |
| Proteini | 10g |
| Masti | 3.5g |
| Zasićene | 0.5g |
| Nezasićene | 3g |
| Natrij | 400mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pecivo od cjelovitog pšeničnog brašna?
pecivo od cjelovitog pšeničnog brašna ima glikemijski indeks 69, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 30 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li pecivo od cjelovitog pšeničnog brašna prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pecivo od cjelovitog pšeničnog brašna ima umjeren glikemijski indeks (69). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako pecivo od cjelovitog pšeničnog brašna utječe na šećer u krvi?
pecivo od cjelovitog pšeničnog brašna ima glikemijsko opterećenje 30 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →