100% integralni kruh sa sjemenkama
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
100% integralni kruh sa sjemenkama ima glikemijski indeks 50, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 19 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, 100% integralni kruh sa sjemenkama rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
100% integralni kruh sa sjemenkama je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Niska razina dodanog šećera
- ✓ Niska razina obrade
- ✗ Relativno visok glikemijski indeks
- ✗ Visok sadržaj natrija
- ✗ Prilično visok kalorijski sadržaj
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 38g |
| Šećeri (ukupno) | 3g |
| Prirodni | 3.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 7g |
| Topiva | 2.1g |
| Netopiva | 4.9g |
| Proteini | 11g |
| Masti | 6g |
| Zasićene | 0.8g |
| Nezasićene | 5g |
| Natrij | 400mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks 100% integralni kruh sa sjemenkama?
100% integralni kruh sa sjemenkama ima glikemijski indeks 50, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 19 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li 100% integralni kruh sa sjemenkama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
100% integralni kruh sa sjemenkama ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako 100% integralni kruh sa sjemenkama utječe na šećer u krvi?
100% integralni kruh sa sjemenkama ima glikemijsko opterećenje 19 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →