dhokla od proklijale prstaste proso (ragi)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
dhokla od proklijale prstaste proso (ragi) ima glikemijski indeks 45, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 11 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, dhokla od proklijale prstaste proso (ragi) rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
dhokla od proklijale prstaste proso (ragi) je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ visok sadržaj vlakana
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✓ dobar izvor biljnih proteina
- ✗ umjerena količina natrija
- ✗ umjerena prerada
- ✗ niži sadržaj vitamina nego u svježem povrću
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 130 kcal |
| Ugljikohidrati | 24g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2g |
| Prirodni | 1.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 4.5g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 5g |
| Masti | 2g |
| Zasićene | 0.4g |
| Nezasićene | 1.2g |
| Natrij | 320mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks dhokla od proklijale prstaste proso (ragi)?
dhokla od proklijale prstaste proso (ragi) ima glikemijski indeks 45, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 11 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li dhokla od proklijale prstaste proso (ragi) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
dhokla od proklijale prstaste proso (ragi) ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako dhokla od proklijale prstaste proso (ragi) utječe na šećer u krvi?
dhokla od proklijale prstaste proso (ragi) ima glikemijsko opterećenje 11 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →