kruh od proklijale cjelovite pšenice
Nizak GI
GL 20 na 100 g
- visok udio vlakana
- umjeren sadržaj natrija
kruh od proklijale cjelovite pšenice ima glikemijski indeks 45, niži od običnog pšenični kruh (75).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici pšenični kruh
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kruh od proklijale cjelovite pšenice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 240 kcal |
| Ugljikohidrati | 43 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 2 g |
| Netopiva | 4 g |
| Proteini | 11 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 3 g |
| Natrij | 280 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio vlakana
- niži glikemijski indeks od običnog kruha
- dobar izvor proteina
- umjeren sadržaj natrija
- prerađeni proizvod od žitarica
- sadrži gluten
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kruh od proklijale cjelovite pšenice?
kruh od proklijale cjelovite pšenice ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 20 na 100 g.
Je li kruh od proklijale cjelovite pšenice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kruh od proklijale cjelovite pšenice ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik pšenični kruh ima najniže glikemijsko opterećenje?
kruh od proklijale cjelovite pšenice ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika pšenični kruh u ovoj bazi podataka (20 na 100 g).
Provjeri kruh od proklijale cjelovite pšenice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
