Cvjetni med
Srednji GI
GL 162.7 po šalica (339 g) · GL 48 na 100 g
- Sadrži tragove antioksidansa
- Izuzetno visok glikemijski indeks
Cvjetni med ima glikemijski indeks 58 (Umjeren). Jedna šalica (339 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 162.7.
Pregledano 31. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #169640 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- nema GI Aluloza pruža sličan profil slatkoće poput meda uz zanemariv glikemijski utjecaj (GI 0, GL 0) u usporedbi s visokim glikemijskim opterećenjem meda od 48.
aluloza - Sirup od jakonaGL 3 na 100 g Sirup od jakona nudi prirodnu, viskoznu slatkoću sličnu medu, ali sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem (GL 3 u odnosu na 48).
- nema GI Ekstrakt redovničkog voća (monk fruit) vrlo je učinkovita alternativa s nultim glikemijskim indeksom koja sprječava nagli skok šećera u krvi uzrokovan medom.
zaslađivač od monaškog voća
Oblici Cvjetni med
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Cvjetni med je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 21 g | 10.1 |
| 1 šalica | 339 g | 162.7 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 304 kcal |
| Ugljikohidrati | 82.4 g |
| Šećeri (ukupno) | 82.1 g |
| Prirodni | 82.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.2 g |
| Topiva | 0.08 g |
| Netopiva | 0.12 g |
| Proteini | 0.3 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 4 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži tragove antioksidansa
- Prirodan, nerafiniran izvor
- Izuzetno visok glikemijski indeks
- Visok udio jednostavnih šećera
- Zanemariv profil mikronutrijenata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa sastojkom: Cvjetni med
-
Buffalo pileća krilca iz friteze na vrući zrak s niskoglikemijskom glazurom 31 min · 9 sastojaka · lako -
Pileći ražnjići iz friteze na vrući zrak s marinadom niskog GI 35 min · 9 sastojaka · lako -
Crisp od marelica i badema s niskim glikemijskim indeksom 35 min · 6 sastojaka · lako -
Pečene jabuke s cimetom i punjenjem od višanja i badema (niskog glikemijskog indeksa, sa zaslađivačem bez šećera) 70 min · 11 sastojaka · lako -
Puding od integralnog kruha s kruškama i toplim začinima 75 min · 12 sastojaka · srednje -
Kremasta piletina s kikirikijem i rezancima (prilagođeno niskom GI) 25 min · 11 sastojaka · srednje -
Hrskavi tofu i shirataki rezanci u teriyaki umaku (low-GI) 35 min · 16 sastojaka · srednje -
Čokoladna torta za proslave koja čuva razinu šećera u krvi 42 min · 17 sastojaka · srednje -
Salata od edamamea i kvinoje s dresingom od sezama i đumbira 35 min · 12 sastojaka · srednje -
Energetske pločice s voćem i orašastim plodovima niskog glikemijskog indeksa 185 min · 10 sastojaka · srednje -
Kozice s češnjakom i limetom uz Puy leću 45 min · 11 sastojaka · srednje -
Piletina s marokanskim začinima i kremastim pireom od batata 35 min · 11 sastojaka · srednje
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Cvjetni med?
Cvjetni med ima glikemijski indeks 58 (Umjeren). Jedna šalica (339 g) ima glikemijsko opterećenje 162.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 48.
Je li Cvjetni med prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Cvjetni med ima srednji glikemijski indeks (58). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Sirup od jakona.
Koji oblik Cvjetni med ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Cvjetni med u ovoj bazi podataka, Akacijev med ima najniže glikemijsko opterećenje (26 na 100 g).
Provjeri Cvjetni med u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
