crni slanutak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
crni slanutak ima glikemijski indeks 28, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 17 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim legumes, crni slanutak rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
crni slanutak je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Vrlo visok sadržaj vlakana
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✓ Visok sadržaj proteina
- ✗ Umjereni glikemijski teret
- ✗ Relativno visok udio ugljikohidrata
- ✗ Umjerena kalorijska gustoća
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 364 kcal |
| Ugljikohidrati | 60.9g |
| Šećeri (ukupno) | 10.7g |
| Prirodni | 10.7g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 17.4g |
| Topiva | 2g |
| Netopiva | 15.4g |
| Proteini | 20.8g |
| Masti | 5.6g |
| Zasićene | 0.6g |
| Nezasićene | 5g |
| Natrij | 24mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks crni slanutak?
crni slanutak ima glikemijski indeks 28, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 17 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li crni slanutak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
crni slanutak ima nizak glikemijski indeks (28), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako crni slanutak utječe na šećer u krvi?
crni slanutak ima glikemijsko opterećenje 17 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →