cikla
Srednji GI
GL 6 po tipična komad (120 g) · GL 5 na 100 g
- Bogata vlaknima i antioksidansima
- Umjereni glikemijski indeks
cikla ima glikemijski indeks 61 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 11. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici cikla
- klice cikleGI 15 · GL 1 na 100 g sprouts
- Salata od cikle s kiselim vrhnjemGI 61 · GL 6 na 100 g salad
- GI 64 · GL 6 na 100 g yellow
zlatna repa - Narezana ciklaGI 64 · GL 6.4 na 100 g boiled
- GI 64 · GL 6.4 na 100 g roasted
pečena cikla - GI 64 · GL 8 na 100 g pickled
Ukiseljena cikla - Čips od cikleGI 65 · GL 39 na 100 g chips
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
cikla je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 43 kcal |
| Ugljikohidrati | 9.6 g |
| Šećeri (ukupno) | 6.8 g |
| Prirodni | 6.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.8 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 1.6 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.17 g |
| Natrij | 78 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bogata vlaknima i antioksidansima
- Nisko u mastima
- Dobar izvor folata
- Umjereni glikemijski indeks
- Sadrži prirodne šećere
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa sastojkom: cikla
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks cikla?
cikla ima glikemijski indeks 61 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Je li cikla prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
cikla ima umjeren glikemijski indeks (61). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik cikla ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima cikla u ovoj bazi podataka, klice cikle ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri cikla u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
