Cijeli kruh
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Cijeli kruh ima glikemijski indeks 50, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 20 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Cijeli kruh rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Cijeli kruh je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 6/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Umjerena količina vlakana
- ✓ Niži glikemijski indeks za kruh
- ✓ Sadrži proteine
- ✗ Umjeren glikemijski teret
- ✗ Sadrži dodane šećere
- ✗ Visoki sadržaj natrija
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 247 kcal |
| Ugljikohidrati | 41g |
| Šećeri (ukupno) | 4.5g |
| Prirodni | 3.5g |
| Dodani | 1g |
| Vlakna | 6.5g |
| Topiva | 2g |
| Netopiva | 4.6g |
| Proteini | 9g |
| Masti | 3.4g |
| Zasićene | 0.6g |
| Nezasićene | 2.2g |
| Natrij | 400mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Cijeli kruh?
Cijeli kruh ima glikemijski indeks 50, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 20 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Cijeli kruh prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Cijeli kruh ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Cijeli kruh utječe na šećer u krvi?
Cijeli kruh ima glikemijsko opterećenje 20 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →