božićni slatki kruh
Visok GI
GL 12.6 po tipična kriška (30 g) · GL 42 na 100 g
- sadrži nešto proteina
- visok sadržaj dodanog šećera
božićni slatki kruh ima glikemijski indeks 70, viši od običnog Buhta (55). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.6.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Chia puding s bademovim mlijekom, šafranom i vanilijomGL 0.2 na 100 g Ovaj puding nudi svečano, slatko iskustvo sa znatno manjim glikemijskim utjecajem (GL 0,2 naspram 42).
- GL 4 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuću, nutritivno bogatu alternativu s puno manjim glikemijskim opterećenjem (GL 4 naspram 42).
Prirodni jogurt sa svježim voćem i orašastim plodovima - GL 8 na 100 g Ovo nudi slatku, ukusnu poslasticu uz zadržavanje puno manjeg glikemijskog opterećenja (GL 8 naspram 42).
Bademi u tamnoj čokoladi s minimalno dodanim šećerima - GL 6 na 100 g Ovo pruža prirodno slatku opciju deserta bogatu vlaknima s puno manjim utjecajem na šećer u krvi (GL 6 naspram 42).
pečene kruške
Oblici Buhta
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
božićni slatki kruh je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 25 g |
| Prirodni | 7 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto proteina
- pruža brzu energiju
- visok sadržaj dodanog šećera
- visoki glikemijski indeks
- ultra-prerađeno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks božićni slatki kruh?
božićni slatki kruh ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 12.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 42.
Je li božićni slatki kruh prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
božićni slatki kruh ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Chia puding s bademovim mlijekom, šafranom i vanilijom.
Koji oblik Buhta ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Buhta u ovoj bazi podataka, Buhta ima najniže glikemijsko opterećenje (13 na 100 g).
Provjeri božićni slatki kruh u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
