तेज पत्ता
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं9/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 72 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 9/10
- बहुत उच्च फाइबर सामग्री
- 100 ग्राम प्रति अपेक्षाकृत उच्च कैलोरी सामग्री (मसालों के उपयोग को शामिल नहीं करता)
तेज पत्ता का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 72 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
29 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
तेज पत्ता उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
265
कैलोरी
72 g
कार्बोहाइड्रेट
7.6 g
प्रोटीन
8.4 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 265 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 72 g |
| शर्करा (कुल) | 8 g |
| प्राकृतिक | 8 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 26 g |
| घुलनशील | 7.8 g |
| अघुलनशील | 18.2 g |
| प्रोटीन | 7.6 g |
| वसा | 8.4 g |
| संतृप्त | 2.5 g |
| असंतृप्त | 5.9 g |
| सोडियम | 23 mg |
प्रसंस्करण स्तर
25%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- बहुत उच्च फाइबर सामग्री
- कम प्रसंस्करण स्तर
- कोई अतिरिक्त शर्करा नहीं
- 100 ग्राम प्रति अपेक्षाकृत उच्च कैलोरी सामग्री (मसालों के उपयोग को शामिल नहीं करता)
- ग्लाइसेमिक इंडेक्स के बारे में कोई जानकारी नहीं
- प्रोटीन की मात्रा कम
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
तेज पत्ता का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
तेज पत्ता का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 72 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या तेज पत्ता इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
तेज पत्ता का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 72 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
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