काली मिर्च और पपरिका मिश्रण
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
- बहुत उच्च फाइबर सामग्री
- पेट में जलन पैदा करने वाले तत्व हो सकते हैं
काली मिर्च और पपरिका मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 53 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
24 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 10 Turmeric additionally has anti-inflammatory effects and supports stabilizing blood sugar levels.
हल्दी पाउडर - प्रति 100 g में GL 4 Ceylon cinnamon may reduce insulin resistance and is milder than chili or pepper.
सीलोन दालचीनी - प्रति 100 g में GL 3 Ginger aids digestion and may help control blood glucose levels in people with insulin resistance.
अदरक
मिश्रित मसाले के प्रकार
- GI 20 · प्रति 100 g में GL 10
मिश्रित मसाले - GI 5 · प्रति 100 g में GL 2 roasted
तड़के के लिए साबुत बीज (सरसों, मेथी, जीरा) - GI 10 · प्रति 100 g में GL 4 low sodium
नमक रहित जड़ी-बूटी और मसाला मिश्रण - GI 10 · प्रति 100 g में GL 5 pizza
पिज़्ज़ा मसाला मिश्रण - GI 10 · प्रति 100 g में GL 5.5 pickling
अचार मसाले - GI 10 · प्रति 100 g में GL 5.5 curcumarosemary extract
हल्दी और रोज़मेरी अर्क मसाला मिश्रण - GI 20 · प्रति 100 g में GL 8 mexican
मैक्सिकन मसाला - +13 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
काली मिर्च और पपरिका मिश्रण उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 282 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 53 g |
| शर्करा (कुल) | 2.5 g |
| प्राकृतिक | 2.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 27 g |
| घुलनशील | 8.1 g |
| अघुलनशील | 18.9 g |
| प्रोटीन | 12 g |
| वसा | 3.3 g |
| संतृप्त | 0.7 g |
| असंतृप्त | 2.6 g |
| सोडियम | 50 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत उच्च फाइबर सामग्री
- कम प्रसंस्करण स्तर
- कोई अतिरिक्त शर्करा नहीं
- पेट में जलन पैदा करने वाले तत्व हो सकते हैं
- सापेक्ष रूप से उच्च कुल कार्बोहाइड्रेट सामग्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
काली मिर्च और पपरिका मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
काली मिर्च और पपरिका मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 53 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या काली मिर्च और पपरिका मिश्रण इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
काली मिर्च और पपरिका मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 53 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
मिश्रित मसाले के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में मिश्रित मसाले के रूपों में, तड़के के लिए साबुत बीज (सरसों, मेथी, जीरा) का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में काली मिर्च और पपरिका मिश्रण देखें।
