गरम मसाला और लाल मिर्च मसाला मिश्रण
निम्न GI
सामान्य टीस्पून (5 g) में GL 0.6 · प्रति 100 g में GL 12
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- मध्यम सोडियम सामग्री
गरम मसाला और लाल मिर्च मसाला मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.6 है।
23 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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गरम मसाला और लाल मिर्च मसाला मिश्रण उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 350 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 60 g |
| शर्करा (कुल) | 5 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 25 g |
| घुलनशील | 7.5 g |
| अघुलनशील | 17.5 g |
| प्रोटीन | 12 g |
| वसा | 10 g |
| संतृप्त | 2 g |
| असंतृप्त | 8 g |
| सोडियम | 100 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च फाइबर सामग्री
- न्यूनतम प्रसंस्करण
- मध्यम सोडियम सामग्री
- कुछ संतृप्त वसा शामिल हैं
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
गरम मसाला और लाल मिर्च मसाला मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
गरम मसाला और लाल मिर्च मसाला मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.6 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 12 है।
क्या गरम मसाला और लाल मिर्च मसाला मिश्रण इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
गरम मसाला और लाल मिर्च मसाला मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
गरम मसाला और लाल मिर्च मसाला मिश्रण रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
गरम मसाला और लाल मिर्च मसाला मिश्रण का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 12 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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