मसालेदार पेरी सॉस

GI 25 · कमGL 0.3 / टेबलस्पून7/10

निम्न GI

25 GI

सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 0.3 · प्रति 100 g में GL 2

Logi स्कोर 7/10

कम ग्लाइसेमिक लोड
उच्च सोडियम सामग्री

मसालेदार पेरी सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 है, जो सामान्य नमकीन सॉस (45) से कम है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.3 है।

12 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

इसके स्थान पर

नमकीन सॉस के प्रकार

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मसालेदार पेरी सॉस उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

वेब पर जारी रखें

पोषण तथ्य (प्रति 100g)

180

कैलोरी

10 g

कार्बोहाइड्रेट

1 g

प्रोटीन

15 g

वसा

प्रति 100g

कैलोरी	180 kcal
कार्बोहाइड्रेट	10 g
शर्करा (कुल)	4 g
प्राकृतिक	2 g
मिलाई गई	2 g
फाइबर	2 g
घुलनशील	0.6 g
अघुलनशील	1.4 g
प्रोटीन	1 g
वसा	15 g
संतृप्त	2 g
असंतृप्त	13 g
सोडियम	1200 mg

प्रसंस्करण स्तर

80%

अत्यधिक प्रसंस्कृत

यह स्कोर क्यों?

कम ग्लाइसेमिक लोड
असंतृप्त वसा होता है
मध्यम फाइबर सामग्री
उच्च सोडियम सामग्री
जोड़ा गया चीनी होता है
प्रोसेस्ड सॉस

एलर्जेन

कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं

Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

मसालेदार पेरी सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

मसालेदार पेरी सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.3 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।

क्या मसालेदार पेरी सॉस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

मसालेदार पेरी सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

नमकीन सॉस के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

इस डेटाबेस में नमकीन सॉस के रूपों में, केपर और चाइव सॉस का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (0.4 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में मसालेदार पेरी सॉस देखें।