सूप आधार
GI 40 · कमGL 12 / 100 g2/10
निम्न GI
40 GI
प्रति 100 g में GL 12
Logi स्कोर 2/10
- कुछ प्रोटीन होता है
- बहुत अधिक सोडियम
सूप आधार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है।
8 अग॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
सूप आधार उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
200
कैलोरी
30 g
कार्बोहाइड्रेट
8 g
प्रोटीन
4 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 200 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 30 g |
| शर्करा (कुल) | 5 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 3 g |
| फाइबर | 1 g |
| घुलनशील | 0.3 g |
| अघुलनशील | 0.7 g |
| प्रोटीन | 8 g |
| वसा | 4 g |
| संतृप्त | 1.5 g |
| असंतृप्त | 2.5 g |
| सोडियम | 15000 mg |
प्रसंस्करण स्तर
85%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- कुछ प्रोटीन होता है
- न्यूनतम फाइबर प्रदान करता है
- बहुत अधिक सोडियम
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
- शुगर जोड़ा गया है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सूप आधार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सूप आधार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 12 है।
क्या सूप आधार इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सूप आधार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सूप आधार रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
सूप आधार का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 12 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में सूप आधार देखें।
