मूंगफली ड्रेसिंग
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 4
- स्वस्थ असंतृप्त वसा शामिल है
- उच्च सोडियम सामग्री
मूंगफली ड्रेसिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है।
26 जून 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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मूंगफली ड्रेसिंग उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 480 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 g |
| शर्करा (कुल) | 8 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 5 g |
| फाइबर | 3.5 g |
| घुलनशील | 1.2 g |
| अघुलनशील | 2.3 g |
| प्रोटीन | 12 g |
| वसा | 38 g |
| संतृप्त | 7 g |
| असंतृप्त | 29 g |
| सोडियम | 800 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- स्वस्थ असंतृप्त वसा शामिल है
- मध्यम प्रोटीन सामग्री
- उच्च सोडियम सामग्री
- अतिरिक्त चीनी शामिल है
- प्रसंस्कृत सामग्री
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मूंगफली ड्रेसिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मूंगफली ड्रेसिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 4 है।
क्या मूंगफली ड्रेसिंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मूंगफली ड्रेसिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मूंगफली ड्रेसिंग रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मूंगफली ड्रेसिंग का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 4 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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