ओट हल फाइबर
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं9/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 90 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 9/10
- अत्यधिक उच्च फाइबर सामग्री
- बहुत कम प्रोटीन सामग्री
ओट हल फाइबर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 90 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
15 मई 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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ओट हल फाइबर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
80
कैलोरी
90 g
कार्बोहाइड्रेट
2 g
प्रोटीन
0.5 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 80 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 90 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 90 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 90 g |
| प्रोटीन | 2 g |
| वसा | 0.5 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.4 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
35%
मध्यम
यह स्कोर क्यों?
- अत्यधिक उच्च फाइबर सामग्री
- बहुत कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- न्यूनतम प्रसंस्करण
- बहुत कम प्रोटीन सामग्री
- नगण्य सूक्ष्म पोषक तत्व सामग्री
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ओट हल फाइबर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ओट हल फाइबर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 90 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या ओट हल फाइबर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ओट हल फाइबर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 90 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
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