फ्रोजन पीच
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 4
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
फ्रोजन पीच का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 42 है, जो सामान्य आड़ू (42) के बराबर है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
आड़ू के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
फ्रोजन पीच उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 39 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 9.5 g |
| शर्करा (कुल) | 8.4 g |
| प्राकृतिक | 8.4 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.5 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1 g |
| प्रोटीन | 0.9 g |
| वसा | 0.2 g |
| संतृप्त | 0.02 g |
| असंतृप्त | 0.18 g |
| सोडियम | 0 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- विटामिन सी और फाइबर का अच्छा स्रोत
- कम कैलोरी घनत्व
- मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- कम प्रोटीन सामग्री
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फ्रोजन पीच का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
फ्रोजन पीच का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 42 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 4 है।
क्या फ्रोजन पीच इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
फ्रोजन पीच का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (42) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
आड़ू के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
फ्रोजन पीच का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में आड़ू के सभी रूपों में सबसे कम है (4 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में फ्रोजन पीच देखें।
