फ्रैंकफर्ट हरी चटनी
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 0.2 · प्रति 100 g में GL 1
- ताज़ी जड़ी-बूटियों और सूक्ष्म पोषक तत्वों से भरपूर
- मध्यम मात्रा में सोडियम शामिल है
फ्रैंकफर्ट हरी चटनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है।
15 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
फ्रैंकफर्ट हरी चटनी उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 110 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 3 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.5 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1 g |
| प्रोटीन | 3 g |
| वसा | 9 g |
| संतृप्त | 3 g |
| असंतृप्त | 6 g |
| सोडियम | 250 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- ताज़ी जड़ी-बूटियों और सूक्ष्म पोषक तत्वों से भरपूर
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- स्वस्थ असंतृप्त वसा शामिल है
- मध्यम मात्रा में सोडियम शामिल है
- डेयरी से संतृप्त वसा हो सकती है
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फ्रैंकफर्ट हरी चटनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
फ्रैंकफर्ट हरी चटनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या फ्रैंकफर्ट हरी चटनी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
फ्रैंकफर्ट हरी चटनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
फ्रैंकफर्ट हरी चटनी रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
फ्रैंकफर्ट हरी चटनी का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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