नींबू के रस के साथ ताजी हबानेरो मिर्च की प्यूरी
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
- बहुत तीखा—संवेदनशील पेट में जलन पैदा कर सकता है
नींबू के रस के साथ ताजी हबानेरो मिर्च की प्यूरी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
नींबू के रस के साथ ताजी हबानेरो मिर्च की प्यूरी उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 35 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 7.5 g |
| शर्करा (कुल) | 4 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 1 g |
| अघुलनशील | 2 g |
| प्रोटीन | 1.5 g |
| वसा | 0.4 g |
| संतृप्त | 0.05 g |
| असंतृप्त | 0.35 g |
| सोडियम | 7 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- आहारीय फाइबर शामिल है
- बहुत तीखा—संवेदनशील पेट में जलन पैदा कर सकता है
- कम प्रोटीन सामग्री
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
नींबू के रस के साथ ताजी हबानेरो मिर्च की प्यूरी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
नींबू के रस के साथ ताजी हबानेरो मिर्च की प्यूरी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या नींबू के रस के साथ ताजी हबानेरो मिर्च की प्यूरी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
नींबू के रस के साथ ताजी हबानेरो मिर्च की प्यूरी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
नींबू के रस के साथ ताजी हबानेरो मिर्च की प्यूरी रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
नींबू के रस के साथ ताजी हबानेरो मिर्च की प्यूरी का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में नींबू के रस के साथ ताजी हबानेरो मिर्च की प्यूरी देखें।
