soupe de rutabaga
IG moyen
CG 3 pour 100 g
- Faible densité calorique
- Index glycémique modéré
soupe de rutabaga a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 26 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 28 kcal |
| Glucides | 6.5 g |
| Sucres (total) | 3.5 g |
| Naturels | 3.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.7 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1.2 g |
| Protéines | 0.7 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Saturés | 0.02 g |
| Insaturés | 0.08 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible densité calorique
- Bonne teneur en fibres
- Faible teneur en matières grasses
- Index glycémique modéré
- Faible teneur en protéines
Calculer la charge glycémique d’un repas avec soupe de rutabaga
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de soupe de rutabaga ?
soupe de rutabaga a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 3 pour 100 g.
soupe de rutabaga est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
soupe de rutabaga a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment soupe de rutabaga affecte-t-il la glycémie ?
soupe de rutabaga a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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