Salsa de maïs et de haricots noirs
IG bas
CG 12 par tasse typique (150 g) · CG 8 pour 100 g
- Charge glycémique modérée
- Contient une teneur modérée en sodium
Salsa de maïs et de haricots noirs a un indice glycémique de 40, supérieur à celui du Salsa nature (20). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 12.
Mis à jour le 2 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Les concombres contiennent moins d'amidon et de glucides, offrant croquant et saveur avec un impact glycémique plus faible.
Salsa de tomate et concombre - CG 1 pour 100 g Les poivrons sont naturellement plus faibles en glucides et en charge glycémique par rapport au maïs, ce qui est bénéfique pour la résistance à l'insuline.
Salsa de tomates rôtis au four (sans sel ajouté)
Formes de Salsa
- GI 20 · CG 1 pour 100 g
Salsa - GI 10 · CG 0.4 pour 100 g marque : valentina
Sauce valentina - SalsaGI 20 · CG 1 pour 100 g sugar freechunky
- GI 20 · CG 1 pour 100 g red
Salsa de tomate fraîche au chipotle - GI 20 · CG 1 pour 100 g low sodium
Salsa fraîche - GI 20 · CG 1 pour 100 g green
Salsa verte - Sauce adoboGI 20 · CG 2 pour 100 g adobada
- +2 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Salsa de maïs et de haricots noirs fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 20 g |
| Sucres (total) | 3.5 g |
| Naturels | 3.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 4.5 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 1.3 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique modérée
- Teneur élevée en fibres
- Faible teneur en sucres ajoutés
- Contient une teneur modérée en sodium
- Contient du maïs riche en amidon
- Contient une quantité modérée de glucides totaux
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Salsa de maïs et de haricots noirs
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salsa de maïs et de haricots noirs ?
Salsa de maïs et de haricots noirs a un indice glycémique de 40 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 12 ; pour 100 g la charge glycémique est de 8.
Salsa de maïs et de haricots noirs est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salsa de maïs et de haricots noirs a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Salsa a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Salsa dans cette base, Sauce valentina a la charge glycémique la plus basse (0.4 pour 100 g).
Consultez Salsa de maïs et de haricots noirs dans l'application Logi, avec votre portion.
