Salade de légumes avec pâte de tahini
IG bas
CG 3 par tasse typique (150 g) · CG 2 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Densité calorique modérée
Salade de légumes avec pâte de tahini a un indice glycémique de 20 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 3.
Mis à jour le 23 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Salade de légumes avec pâte de tahini fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 95 kcal |
| Glucides | 8 g |
| Sucres (total) | 3.5 g |
| Naturels | 3.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.5 g |
| Solubles | 1.1 g |
| Insolubles | 2.5 g |
| Protéines | 3.2 g |
| Lipides | 6.2 g |
| Saturés | 0.9 g |
| Insaturés | 5.1 g |
| Sodium | 60 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Faible charge glycémique
- Riche en graisses saines
- Densité calorique modérée
- Contient du sodium
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salade de légumes avec pâte de tahini ?
Salade de légumes avec pâte de tahini a un indice glycémique de 20 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 2.
Salade de légumes avec pâte de tahini est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salade de légumes avec pâte de tahini a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Salade de légumes avec pâte de tahini affecte-t-il la glycémie ?
Salade de légumes avec pâte de tahini a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Aliments similaires
Consultez Salade de légumes avec pâte de tahini dans l'application Logi, avec votre portion.
