Riz blanc à IG bas
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Riz blanc à IG bas a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 14 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Riz blanc à IG bas se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Riz blanc à IG bas est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 5.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Index glycémique modéré
- ✓ Faible teneur en matières grasses
- ✓ Très faible teneur en sucre
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Faible densité en micronutriments
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 130 kcal |
| Glucides | 28g |
| Sucres (total) | 0.1g |
| Naturels | 0.1g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0.8g |
| Solubles | 0.2g |
| Insolubles | 0.6g |
| Protéines | 2.5g |
| Lipides | 0.3g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.2g |
| Sodium | 1mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Riz blanc à IG bas ?
Riz blanc à IG bas a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 14 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Riz blanc à IG bas est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Riz blanc à IG bas a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Riz blanc à IG bas affecte-t-il la glycémie ?
Riz blanc à IG bas a une charge glycémique de 14 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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