Raita au yaourt d'amande non sucré et légumes
IG bas
CG 1.5 par tasse typique (150 g) · CG 1 pour 100 g
- Charge glycémique faible
- Sodium modéré des épices
Raita au yaourt d'amande non sucré et légumes a un indice glycémique de 20 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 1.5.
Mis à jour le 17 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Raita au yaourt d'amande non sucré et légumes fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 4 g |
| Sucres (total) | 1.5 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 1.5 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 2.3 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique faible
- Contient des graisses insaturées saines
- Bon contenu en fibres
- Sodium modéré des épices
- Moins de protéines que le raita au lait
- Certains ingrédients transformés (yaourt aux amandes)
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Raita au yaourt d'amande non sucré et légumes ?
Raita au yaourt d'amande non sucré et légumes a un indice glycémique de 20 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 1.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Raita au yaourt d'amande non sucré et légumes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Raita au yaourt d'amande non sucré et légumes a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Raita au yaourt d'amande non sucré et légumes affecte-t-il la glycémie ?
Raita au yaourt d'amande non sucré et légumes a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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