Popcorn sucré-salé
IG moyen
CG 45 pour 100 g
- Contient des fibres alimentaires
- Teneur élevée en sucre ajouté
Popcorn sucré-salé a un indice glycémique de 65, supérieur à celui du Grains de maïs à éclater nature (55).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Amandes grillées, sans huile ni sel ajoutésCG 3.2 pour 100 g Les amandes offrent un IG nettement plus bas de 15 et une CG de 1, ce qui permet une réponse glycémique beaucoup plus stable par rapport au pop-corn.
- CG 1 pour 100 g Avec un IG de 10 et une CG de 1, ces graines constituent une excellente alternative à faible indice glycémique qui offre un croquant satisfaisant sans pic de glycémie.
Graines de courge (crues) - CG 17.4 pour 100 g Les pois chiches grillés offrent une texture croquante similaire à celle du pop-corn, mais avec un IG beaucoup plus bas de 28 et une CG de 8, ce qui aide à mieux gérer les niveaux de glucose.
Cacahuètes grillées - CG 2 pour 100 g L'edamame est une collation riche en nutriments et à faible indice glycémique (IG 16, CG 2) qui constitue une alternative beaucoup plus stable pour la gestion de la glycémie.
Soja entière, légèrement cuite à la vapeur et saupoudrée de sel
Formes de Grains de maïs à éclater
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Popcorn sucré-salé fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 450 kcal |
| Glucides | 70 g |
| Sucres (total) | 25 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 20 g |
| Fibres | 6 g |
| Solubles | 1.8 g |
| Insolubles | 4.2 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 16 g |
| Saturés | 4 g |
| Insaturés | 10 g |
| Sodium | 700 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres alimentaires
- Base de grains entiers
- Teneur élevée en sucre ajouté
- Teneur élevée en sodium
- Charge glycémique modérément élevée
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Popcorn sucré-salé ?
Popcorn sucré-salé a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 45 pour 100 g.
Popcorn sucré-salé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Popcorn sucré-salé a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Amandes grillées, sans huile ni sel ajoutés.
Quelle forme de Grains de maïs à éclater a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Grains de maïs à éclater dans cette base, Grains de maïs à éclater a la charge glycémique la plus basse (42.9 pour 100 g).
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