Popcorn nature
IG moyen
CG 64.4 par tasse typique (150 g) · CG 42.9 pour 100 g
- Bonne source de fibres alimentaires
- Charge glycémique élevée (22)
Popcorn nature a un indice glycémique de 55, identique à celui du Grains de maïs à éclater nature (55). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 64.4.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 387 kcal |
| Glucides | 78 g |
| Sucres (total) | 0.9 g |
| Naturels | 0.9 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 15 g |
| Solubles | 3 g |
| Insolubles | 12 g |
| Protéines | 12 g |
| Lipides | 4.2 g |
| Saturés | 0.6 g |
| Insaturés | 3.6 g |
| Sodium | 7 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de fibres alimentaires
- Faible en graisses saturées
- Sans sucres ajoutés
- Charge glycémique élevée (22)
- Teneur importante en glucides
- Risque d'augmentation de la glycémie
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Popcorn nature ?
Popcorn nature a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 64.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 42.9.
Popcorn nature est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Popcorn nature a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Cacahuètes grillées.
Quelle forme de Grains de maïs à éclater a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Grains de maïs à éclater dans cette base, Grains de maïs à éclater a la charge glycémique la plus basse (42.9 pour 100 g).
Consultez Popcorn nature dans l'application Logi, avec votre portion.
