Poivrons verts
IG bas
CG 1.2 par pièce (119 g) · CG 1 pour 100 g
- Charge glycémique très faible
- Faible teneur en protéines
Poivrons verts a un indice glycémique de 15, identique à celui du Poivron doux nature (15). Une pièce (119 g) ajoute une charge glycémique de 1.2.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°170427 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Poivron doux
- GI 15 · CG 1 pour 100 g
Poivron doux - piment en conserveGI 15 · CG 1 pour 100 g cannedchili
- GI 15 · CG 1 pour 100 g baked
Poivron cuit - Poivron jauneGI 15 · CG 1 pour 100 g yellow
- Poivron rougeGI 15 · CG 1 pour 100 g red
- Poivron rouge grilléGI 15 · CG 1 pour 100 g redroasted
- GI 15 · CG 1 pour 100 g greengrilled
Poivron vert - +7 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Poivrons verts fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 9 g | 0.1 |
| 1 ring (3" dia, 1/4" thick) | 10 g | 0.1 |
| 1 small | 74 g | 0.7 |
| 1 cup, sliced | 92 g | 0.9 |
| 1 medium (approx 2-3/4" long, 2-1/2" dia) | 119 g | 1.2 |
| 1 cup, chopped | 149 g | 1.5 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 20 kcal |
| Glucides | 4.6 g |
| Sucres (total) | 2.4 g |
| Naturels | 2.4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.7 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1.2 g |
| Protéines | 0.9 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.17 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique très faible
- Teneur élevée en eau/faible en calories
- Faible teneur en protéines
- Densité en micronutriments limitée par rapport aux variétés plus foncées
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poivrons verts ?
Poivrons verts a un indice glycémique de 15 (Bas). Une pièce (119 g) a une charge glycémique de 1.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Poivrons verts est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poivrons verts a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Poivron doux a la charge glycémique la plus basse ?
Poivrons verts a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Poivron doux dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Poivrons verts dans l'application Logi, avec votre portion.
