Omelette aux tomates
IG bas
CG 1.2 pour 100 g
- Bonne source de protéines
- Contient des graisses saturées modérées
Omelette aux tomates a un indice glycémique de 35 (Bas).
Mis à jour le 29 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Omelette aux tomates fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 3.5 g |
| Sucres (total) | 2.2 g |
| Naturels | 2.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0.7 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.5 g |
| Protéines | 7.5 g |
| Lipides | 7.5 g |
| Saturés | 2.2 g |
| Insaturés | 5.3 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de protéines
- Contient des vitamines provenant des tomates
- Contient des graisses saturées modérées
- Faible teneur en fibres
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Omelette aux tomates ?
Omelette aux tomates a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 1.2 pour 100 g.
Omelette aux tomates est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Omelette aux tomates a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Omelette aux tomates affecte-t-il la glycémie ?
Omelette aux tomates a une charge glycémique de 1.2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Aliments similaires
Consultez Omelette aux tomates dans l'application Logi, avec votre portion.
