Mélange de jeunes pousses
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Mélange de jeunes pousses a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Mélange de jeunes pousses se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Mélange de jeunes pousses est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique extrêmement faible
- ✓ Teneur élevée en eau pour l'hydratation
- ✓ Niveau de transformation minimal
- ✗ Une faible densité calorique peut entraîner une satiété insuffisante
- ✗ Une densité nutritionnelle inférieure à celle des légumes crucifères
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 20 kcal |
| Glucides | 3g |
| Sucres (total) | 1.5g |
| Naturels | 1.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2g |
| Solubles | 0.6g |
| Insolubles | 1.4g |
| Protéines | 2g |
| Lipides | 0.3g |
| Saturés | 0.05g |
| Insaturés | 0.2g |
| Sodium | 35mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange de jeunes pousses ?
Mélange de jeunes pousses a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Mélange de jeunes pousses est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange de jeunes pousses a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Mélange de jeunes pousses affecte-t-il la glycémie ?
Mélange de jeunes pousses a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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