Mangoustan
IG bas
CG 9.6 par pièce typique (120 g) · CG 8 pour 100 g
- Riche en antioxydants
- Teneur modérée en sucre
Mangoustan a un indice glycémique de 43 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 9.6.
Mis à jour le 8 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 73 kcal |
| Glucides | 18 g |
| Sucres (total) | 16.7 g |
| Naturels | 16.7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.8 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1.3 g |
| Protéines | 0.4 g |
| Lipides | 0.6 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.5 g |
| Sodium | 7 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en antioxydants
- Faible en gras
- Contient de la vitamine C
- Teneur modérée en sucre
- Faible en protéines
- Faible en fibres par rapport à d'autres fruits
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Mangoustan
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mangoustan ?
Mangoustan a un indice glycémique de 43 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 9.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 8.
Mangoustan est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mangoustan a un indice glycémique bas (43), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Mangoustan affecte-t-il la glycémie ?
Mangoustan a une charge glycémique de 8 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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