Dattes Medjool
IG bas
CG 7.2 par pièce typique (120 g) · CG 6 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Contient des sucres naturels
Dattes Medjool a un indice glycémique de 36 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 7.2.
Mis à jour le 13 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 52 kcal |
| Glucides | 14 g |
| Sucres (total) | 10 g |
| Naturels | 10 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.4 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.7 g |
| Protéines | 0.3 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.17 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Riche en antioxydants
- Faible charge glycémique
- Contient des sucres naturels
- Faible teneur en protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Dattes Medjool ?
Dattes Medjool a un indice glycémique de 36 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 7.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 6.
Dattes Medjool est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Dattes Medjool a un indice glycémique bas (36), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Dattes Medjool affecte-t-il la glycémie ?
Dattes Medjool a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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