Fruits mélangés
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Fruits mélangés a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Fruits mélangés se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Fruits mélangés est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Naturellement riche en nutriments
- ✓ Faible niveau de transformation
- ✗ Forte concentration en fructose
- ✗ Impact glycémique modéré
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 50 kcal |
| Glucides | 12g |
| Sucres (total) | 10g |
| Naturels | 10.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.5g |
| Solubles | 0.45g |
| Insolubles | 1.05g |
| Protéines | 0.7g |
| Lipides | 0.2g |
| Saturés | 0.03g |
| Insaturés | 0.1g |
| Sodium | 2mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fruits mélangés ?
Fruits mélangés a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Fruits mélangés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fruits mélangés a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Fruits mélangés affecte-t-il la glycémie ?
Fruits mélangés a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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