Fruits mélangés
IG bas
CG 9 par tasse typique (150 g) · CG 6 pour 100 g
- Sans sucres ajoutés
- Charge glycémique modérée
Fruits mélangés a un indice glycémique de 50 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 9.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Ils offrent un rapport fibres/sucre nettement plus élevé, ce qui aide à mieux stabiliser la glycémie que les mélanges de fruits classiques.
Framboises fraîches - CG 2 pour 100 g Leur impact glycémique plus faible en fait un choix idéal pour gérer la sensibilité à l'insuline par rapport aux mélanges de fruits.
Mûres - CG 1 pour 100 g Il ne contient presque pas de sucre et est riche en graisses saines, ce qui entraîne une charge glycémique négligeable qui favorise la santé métabolique.
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Formes de Fruits mélangés
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Fruits mélangés fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 50 kcal |
| Glucides | 12 g |
| Sucres (total) | 10 g |
| Naturels | 10 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.45 g |
| Insolubles | 1.05 g |
| Protéines | 0.7 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Sans sucres ajoutés
- Teneur élevée en eau
- Naturellement pauvre en graisses
- Charge glycémique modérée
- Densité en fibres relativement faible
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fruits mélangés ?
Fruits mélangés a un indice glycémique de 50 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 9 ; pour 100 g la charge glycémique est de 6.
Fruits mélangés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fruits mélangés a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Fruits mélangés a la charge glycémique la plus basse ?
Fruits mélangés a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Fruits mélangés dans cette base (6 pour 100 g).
Consultez Fruits mélangés dans l'application Logi, avec votre portion.
